Александр Мясников // Кадр из программы "О самом главном" Мясников: высокий ИМТ увеличивает риски гипертонии и онкологии Александр Мясников // Кадр из программы "О самом главном" В ток-шоу «О самом главном» на канале Россия доктор Александр Мясников рассказал, какие показатели своего здоровья надо регулярно проверять и держать под контролем, чтобы не пропустить начало развития серьезных болезней.
Александр Леонидович перечислил параметры, на которые стоит обратить внимание.
Изменение размера и формы старых родинок, появление новых родинок. Изменение цвета кала (примеси крови), прозрачности мочи. Размер талии (у мужчин должно быть 102 см и меньше, у женщин – до 80 см). Индекс массы тела (норма – от 18 до 24). Уровень глюкозы в крови. 5,7 ммоль – уже преддиабет. Холестерин. Давление и пульс. Уровень сатурации (если ниже 97, надо обращаться к врачу). Цвет ногтей. Налет на зубах, деснах и языке.
Вы должны хорошо знать свое тело и свои основные параметры, предупредил доктор Мясников. Дорога к инфаркту и инсульту начинается за 20 лет до их появления, и важно не пропустить первые звоночки.
На что еще стоит обратить внимание? Как правильно проводить самообследование? Как самостоятельно вычислить индекс массы тела? Ответы – в программе "О самом главном" на "России 1" и платформе "Смотрим".
